L’Alter Ego : Dévoilez la Super-Star qui sommeille en Vous !

Nous vivons dans un écosystème d’émotions, de pensées et d’expériences qui façonnent notre identité. Cet épisode est une invitation à redécouvrir votre voix intérieure et à l’utiliser comme un phare dans l’obscurité.

Imaginez une version de vous-même libre des chaînes du doute, marchant avec assurance sur le chemin du bien-être et de l’épanouissement personnel. C’est cette vision que je souhaite partager avec vous, car croire en soi n’est pas seulement un acte de courage ; c’est un acte transformateur.

Qu’est-ce qu’un alter ego ?

Un alter ego est un autre “moi”, une autre version de notre personnalité. Ça peut être un personnage fictif, une facette cachée de notre personnalité ou une simple incarnation de qui on aimerait être sans oser. Donc il permet d’explorer des aspects de nous-mêmes que nous n’osons pas exprimer dans notre vie quotidienne.

Il permet aussi de se fixer des objectifs que notre ego nous empêcherait totalement d’imaginer et de surmonter des obstacles et d’affronter nos peurs.

 Il nous offre une perspective différente et nous incite à ne pas abandonner face aux défis de la vie.

Souvenez-vous quand vous étiez enfant, A quoi jouiiez vous ?

Perso j’étais hôtesse de l’air et archéologue 😄 Alors si j’ai effectivement commencé ma carrière en travaillant pour la compagnie nationale suisse, je n’ai pas eu le courage de me lancer dans la seconde..

Mais c’était tellement facile de se transformer en infirmière, pilote d’avion super héroïne !

Saviez-vous que plusieurs stars utilisent leur alter ego ?

• Beyoncé : Sasha Fierce Queen B n’est pas une simple chanteuse, c’est une véritable force de la nature. Son alter ego sur scène est une incarnation de puissance, de sensualité et de confiance absolue. C’est en assumant pleinement cette persona qu’elle est devenue l’une des artistes les plus influentes au monde.
• Madonna : La Madone est connue pour ses multiples transformations au fil de sa carrière. Chaque alter ego lui a permis d’explorer de nouvelles facettes de sa personnalité et de repousser les limites de la pop culture. Sa capacité à se réinventer constamment est une source d’inspiration pour tous ceux qui cherchent à se dépasser.
• Adèle : Sasha Carter La voix d’Adèle est à la fois puissante et fragile. Sur scène, elle se métamorphose en une artiste charismatique qui n’hésite pas à partager ses émotions les plus profondes. Son authenticité et sa vulnérabilité font d’elle un modèle de confiance en soi pour tous ceux qui se sentent différents.

L’une de mes clientes m’a dit un jour qu’elle aurait aimé naître dans les ìles et avoir la peau foncée car pour elles ce type de femme représentait le rire et la joie de vivre.

Son visage s’est éclairé à cette idée et j’ai réalisé à ce moment là le pouvoir de l’alter ego.

De nombreux coach de vie célèbres invitent à identifier un personnage célèbre ou fictif et à se demander lorsqu’on se trouve en  difficulté ou lorsqu’on se questionne, à se demander ce qu’il ou elle ferait dans ce cas-là.

Commencez par choisir une situation dans laquelle vous aimeriez être plus confiante ou plus affirmée. Ensuite, imaginez comment votre alter ego réagirait dans cette situation. Quelles actions prendrait-il ? Quelles seraient ses pensées ? Quelles émotions ressentirait-il ? Envisagez tous ces aspects et essayez de les intégrer dans votre comportement.

Il est également utile de pratiquer des affirmations positives qui correspondent à votre alter ego. Par exemple, si votre alter ego est une femme qui n’a pas peur de prendre la parole, vous pouvez pratiquer des affirmations comme “Je suis confiante et je peux exprimer mes pensées clairement”. Répétez ces affirmations régulièrement pour renforcer votre confiance en vous et votre capacité à vous affirmer.

En mettant en pratique votre alter ego, vous vous donnez le pouvoir de surmonter les défis et de vous affirmer dans un monde patriarcal. C’est un processus continu qui nécessite de la pratique, mais qui est extrêmement libérateur et vous permet de réaliser votre plein potentiel. Alors, n’hésitez pas à adopter votre alter ego et à découvrir la femme confiante et affirmée que vous êtes vraiment.

Points importants à retenir:

• L’ego et l’alter ego ne sont pas nécessairement opposés, ils peuvent se compléter et coexister.
• Un alter ego bien développé peut contribuer à renforcer la confiance en soi et à s’épanouir personnellement.
• Il est important de trouver un équilibre entre l’ego et l’alter ego pour vivre une vie saine et harmonieuse.

En résumé, l’ego est le “moi” réel, tandis que l’alter ego est le “moi” rêvé. L’un nous ancre dans la réalité, tandis que l’autre nous propulse vers nos aspirations.

. Et rappelez-vous, votre alter ego est toujours là pour vous aider à surmonter les défis et à vous affirmer. Alors, continuez à avancer, à croire en vous et à briller.

Trouvez des modèles, des mentors, ou même des amis qui rayonnent de confiance et d’assurance. Leur énergie est contagieuse et peut stimuler votre propre développement personnel. Écoutez leurs histoires, demandez-leur conseil et laissez leur résilience vous inspirer.

**4. Célébrez chaque victoire:** Chaque pas vers l’affirmation de soi mérite d’être célébré. Qu’il s’agisse d’un petit succès personnel ou d’une grande réalisation, prenez le temps de reconnaître et de célébrer vos progrès. Ces moments de célébration alimentent la flamme de la confiance en soi.

**5. Apprenez à danser sous la pluie:** L’épanouissement personnel implique également d’apprendre à naviguer à travers les défis avec grâce et résilience. Lorsque les épreuves se présentent, voyez-les comme des opportunités de croissance plutôt que des obstacles insurmontables. Chaque difficulté surmontée est un pas de plus vers une version plus forte de vous-même.

**6. Écoutez activement votre intuition:** Votre intuition est une boussole intérieure qui guide vos choix et décisions. En apprenant à écouter et à faire confiance à cette voix intérieure, vous renforcez votre assurance personnelle. Prenez régulièrement du temps pour méditer ou pratiquer la pleine conscience afin d’affiner cette connexion avec vous-même.

En intégrant ces astuces dans votre quotidien, imaginez-vous marchant librement, sans les chaînes du doute, illuminée par la lumière brillante de la confiance en soi. Ce voyage vers l’affirmation personnelle est aussi unique que vous l’êtes – chaque pas reflète votre courage, votre force et votre détermination à briller pleinement dans toute votre splendeur féminine.

N’oubliez pas : Vous avez tous le pouvoir de créer votre propre alter ego ! Laissez libre cours à votre imagination et explorez les différentes facettes de votre personnalité. Qui sait quelle force extraordinaire sommeille en vous ?

Pour écouter l’épisode de podcast sur l’Alter Ego https://jaidemandealalune.ch/podcast/lachez-prise-et-osez-liberer-votre-force-interieure/